吃饭百科

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行家:侯少锋时间:2012年06月07日 夏季减肥瘦身,饮食相当重要,因为天气炎热,很多人的饮食比较偏清淡,所以有时候并不能提供一天的营养所需,下面瘦身男女小编就要介绍给大家一些黄色食物,黄色食物中含有非常丰富的维生素A和维生素D可以有效的提供身体所需的营养,帮助脂肪加速燃烧。…[详细]

行家:侯少锋时间:2012年03月01日 美丽女人最佳饮食模式即每天一个水果,两盘蔬菜,三勺素油,四碗粗饭,五份蛋白质食物,六种调味品,七杯开水、茶水。保持神经和肌肉对外界刺激和迅速反应能力,以及调节生理和美容健身等不同功能。…[详细]

行家:侯少锋时间:2012年03月01日 有些东西吃了会瘦,有些东西吃了不长肉,有些东西你一吃就胖,快把这些食物一个个纠出来,把它们列入黑名单,随时警惕潜伏在身边的身材杀手。…[详细]

行家:侯少锋时间:2012年03月01日 一早起床,在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水,有助推动肠脏蠕动,令你产生便意,帮大肠来一次大扫除,肚腩当然不再骄傲。这招喝水KeepFit法有不少明星都效法,瘦身成功指数极高! …[详细]

行家:侯少锋时间:2012年02月27日 为了食物的多样化,你可以尝试源自法国科学家的最新研究成果:红黄橙绿白五种颜色,每天只吃一种颜色的食物。午餐应该比早餐更丰盛,营养更齐全。向你推荐的菜谱就是蔬菜和鱼类套餐。…[详细]

行家:侯少锋时间:2012年02月16日 冬天积聚太多的脂肪了,如今春季到了,你还不赶快减肥?为了有自信地穿上淡薄的衣服,MM们,赶快进行春季减肥吧。那春季吃什么减肥好呢?小编为大家推荐7种春季减肥食物,一起吃出苗条,吃出自信。…[详细]

行家:侯少锋时间:2012年02月16日 大部分都市白领女性们都对主食“避之唯恐不及”,害怕这些碳水化合物变成身上的赘肉,变成“死胖子”。但是主食真的可以不吃吗?营养学家说:当然不!…[详细]

行家:侯少锋时间:2012年02月16日 有时禁不住美食的诱惑,积食、上火、便秘、胃肠道摄入油脂过多、肥胖等问题陆陆续续找上了您。怎样排毒养颜消脂减肥呢?中医认为,喝茶可以达到排毒养颜消脂减肥的目的,并且无副作用又养生。那么,哪些茶最能排毒消脂呢?…[详细]

行家:侯少锋时间:2012年02月16日 现在很多人热衷食补药膳,但中医很重视食物的属性,将食物分为平、寒、凉、温、热五性,甚至需配合阴阳五行,但无论吃什么,最重要的是一定要先考虑这些食物适不适合你自己。…[详细]

行家:侯少锋时间:2012年02月16日 排毒对女人来说有多重要,大家应该都明白,但每天早出晚归的上班族总有许多无奈。高热量油炸食物、空气污染、电脑辐射、二手烟、熬夜等等,都会让毒素在你体内聚集,导致肥胖、便秘、面色暗黄等问题。…[详细]

行家:侯少锋时间:2012年02月16日 鸡蛋减肥法、酸奶减肥法大家都有所耳闻吧?这两种食物不仅营养丰富,热量超低,而且能够促进肠胃蠕动,帮助消化吸收,缓解便秘现象。今天小编要给大家推荐的是鸡蛋+酸奶刮油减肥餐,两种食物强强联手,让减肥效果加倍,只要1周的时间就能减掉16斤。…[详细]

行家:侯少锋时间:2012年02月16日 减肥最有效的办法是什么?节食!但是节食太痛苦了,这每个爱美的MM都深有体会吧。知道吗,其实食物不仅不会增加脂肪,更可以带走脂肪!想要瘦身的美女必须采取1日3餐减少食用量,然后通过加餐的方法保证能量供给。…[详细]

行家:侯少锋时间:2012年02月16日 营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。…[详细]

行家:侯少锋时间:2012年02月16日 每一个爱美的女孩都渴望拥有白皙的皮肤,除了用美白产品外,我们更需要内外兼修。从食疗入手美白,事半功倍,吃饭百科为你介绍5种常见的美白水果,好用而且不贵喔。…[详细]

行家:侯少锋时间:2012年02月16日 在曰常生活中,如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物,或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品,皮肤的颜色往往就较黝黑。反之,若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物,皮肤往往就较白晰。…[详细]

行家:侯少锋时间:2012年02月15日 每一个爱美的女孩都渴望拥有白皙的皮肤,除了用美白产品外,我们更需要内外兼修。从食疗入手美白,事半功倍,本期小编为你介绍5种常见的美白水果,好用而且不贵喔。…[详细]

行家:侯少锋时间:2011年12月12日 很多人在出门吃放的时候很担心的就是外面的饭菜油水比较多,所以害怕肥胖,那么一下给出几招让大家拒绝肥胖。水果垫底!与美食面对面而意志坚决的最好的方法是在出门之前先吃一个苹果,那就算看到再好吃的食物,也会心有余而力不足啦!…[详细]

行家:侯少锋时间:2011年12月12日 印象中,脂肪总是不安全的,不仅与心血管、胆结石等疾病紧密相联,而且很容易在不知不觉中毁了我们的身材!是不是只有忍饥挨饿才能打败脂肪?如何才能做到与脂肪和平相处呢?脂肪虽然让爱美、爱健康的我们有些讨厌,却也是人体所必需的营养素,“谈脂色变”完全没有必要。想要做到与脂肪和平共处,其实也不难,以下7招也许能帮上你。…[详细]

行家:彭冬梅时间:2011年10月11日 脸上蹦出密密麻麻的青春痘总是一个让人很烦恼的事。去痘痘的方法是什么?我们该怎么办呢?吃什么水果去痘痘?这里给大家介绍一些对祛痘有帮助的水果,让人在享受美味的同时还对养颜祛痘有一定治疗作用,何乐而不为呢。…[详细]

行家:彭冬梅时间:2011年09月28日 模特的身材如此诱人,因为她们拥有一对修长健美、胖瘦适中的大腿。我们现为你解译美腿密码,原来,并不是什么高科技产品,而是生活中再平常不过的果蔬。…[详细]